Trening gir mening

Hei!!

At trening gjør godt for kropp og sjel, er noe de fleste vet..

Men vet noen hvorfor?

Man merker det ikke, men trening gjør en vesentlig "lykke" forskjell;) alt fra hjerne til hjertet..

Skal ikke gå mere innpå der, ENDORFINER:)

Det kan ofte virke for godt til å være sant når man begynner å lister opp alle de positive effektene trening har på kroppens funksjoner og ulike sykdomstilfeller. Men egentlig er det ikke så rart, da man gjennom evolusjonen er tilpasset et liv i samspill mellom fysisk aktivitet og hvile

Derfor må vi kompensere med trening, eller skape et samfunn der aktivitet er det naturlige valget..

Trening har en positiv effekt på hjernen ved at det frigjør signalstoffer i hjernestammen som er vist å påvirke alt fra humør og søvn til motorikk og læring.

Tren<3

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

robhelm

robhelm

31, Trøgstad

livet hadde et stort vendepunkt når jeg fikk isblokk i hodet 2010, men livet smiler

Kategorier

Arkiv

hits